学业上压力太大很焦虑 嘛我是一个学生，嗯算是平常说的所谓“学霸”，考试压力非常大【主要是自己给自己的心理压力】。然后是一个社团的社长和另一个社团的副社长，觉得自己必须成功想要做出成绩。但是觉得自己能力不足一直想要提高，也感觉压力很大。所以就很焦虑，很急切但是不知从何做起，心里非常难受
学业上压力太大很焦虑
嘛我是一个学生，嗯算是平常说的所谓“学霸”，考试压力非常大【主要是自己给自己的心理压力】。然后是一个社团的社长和另一个社团的副社长，觉得自己必须成功想要做出成绩。但是觉得自己能力不足一直想要提高，也感觉压力很大。所以就很焦虑，很急切但是不知从何做起，心里非常难受
推荐《登天的感觉》这本书。
给自己太多压力了，顺其自然。增加心理应对能力。
我的理解是你的要求自己达到一定高度，内心的心理能量不够强大，还没有内心支持力量是吗？那就先静静给自己弥补一下心理能量吧！