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最近压力好大,有点扛不下来的意思了

觉得身边一个朋友都没有,自己一个人好孤单啊,嘻嘻哈哈的不少,但能讲心里话的一个也没有,心里面没有温暖的感觉,一直都是这样,最近不管是工作上还是家庭上都矛盾不断,升级升级再升级的戏码,让我特别想远离这样的尘嚣之地,有时候对自己特别没自信,有时候甚至会没目的的害怕很多事情,也很愤怒很无助,觉得这样虚度光阴

shineeeee  
王静的回答
王静心理咨询师

工作和家庭之间的各种矛盾升级的确会给人带来双重压力,没有知心的朋友倾诉,也会产生无助感,积累比较多负面情绪能量后,对自己能力也就会产生怀疑,不自信。