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最近人总感觉容易疲劳，特别到了下午或晚上，就做了一些中等偏下强度的运动也没想什么，大脑和身体就容易感觉疲劳，有什么妙招吗？
练习肌肉放松，每天做2次。
疲劳
最近人总感觉容易疲劳，特别到了下午或晚上，就做了一些中等偏下强度的运动也没想什么，大脑和身体就容易感觉疲劳，有什么妙招吗？
练习肌肉放松，每天做2次。