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感觉烂掉了

我总是这样,心情不好就把它吞下去,慢慢的感觉自己像饱了一样。想吐。这种感觉是不是不正常。

阳  
孔晓伟的回答
孔晓伟心理咨询师

心情不好选择压抑,是不是自己没有找到适合的宣泄方法呢?