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感觉烂掉了
阳
我总是这样，心情不好就把它吞下去，慢慢的感觉自己像饱了一样。想吐。这种感觉是不是不正常。
其实没有必要吞下坏心情啊 如果心情真的特别不好 可以寻求一些发泄方式 利于运动 或事去楼顶大喊等 都可以起到一定的放松 如果都放在心里 会越来越累的
心情不好选择压抑，是不是自己没有找到适合的宣泄方法呢？
没见让你产生情绪的事情都是有能量的，你的这个感觉正好验证了这个说法，你觉得呢？长时间的压抑无法表达发泄的话你的身体或者心理就会慢慢出现问题。