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没有前途,我很焦虑

我的工作没有前途,我很焦虑。早几年毕业的人,最差的也能进学校教个书,可是我偏赶在了这种研究生都不好找工作的时候。而且,今年十月份我就要结婚了,结完婚事会更多。我心里很怕,很怕以后再也不会有机会了,很怕自己就这样完蛋了。因为急火攻心,我已经病了好几场了。每次生病,我都在心里一遍遍为自己排遣,说急解决不了任何问题,慢慢来。可是我确实没多少时间了。焦虑已经形成习惯,动不动因为一点小事就发作。我觉得我的问题简直无解。

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林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,你的焦虑是由对未来的不确定、也就是不自信自己是否能够有一个好的将来引发的,这是焦虑最常见的一个原因。没错,现在的确是存在研究生不好就业的情况,但你有没有想过这是因为盲目考研而不注重自身能力积累的人越来越多,而这部分人放在以前的环境中同样不好找工作呢?而且你有没有看到,本科未毕业就受到各个用人单位追逐的例子呢?类似这样的消极关注思维方式如果能够得到调整,或许你就会对自己、对未来更有自信,更能够切实地付出努力去提升,而不是在这干着急了。你觉得呢?
希望我的回答能帮到你。