心慌 因为小学的时候被同学孤立过被同学指指点点很长时间，所以自那以后在学校的时候会害怕同学对我的不太友好的目光，所以除了讨厌的人其他的我都挺好的对他们，但是一到重要场合、上台或者老师一个一个挨着读稿子即使老师我已经很熟悉但是我还是会紧张心慌发抖直到坐下要很久才能好。因为心慌所以总出错所以有的老师对我是不友善的感觉。怎么能改？
心慌
因为小学的时候被同学孤立过被同学指指点点很长时间，所以自那以后在学校的时候会害怕同学对我的不太友好的目光，所以除了讨厌的人其他的我都挺好的对他们，但是一到重要场合、上台或者老师一个一个挨着读稿子即使老师我已经很熟悉但是我还是会紧张心慌发抖直到坐下要很久才能好。因为心慌所以总出错所以有的老师对我是不友善的感觉。怎么能改？
你好！你的担心和焦虑的事情需要慢慢的疗愈。