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平台承诺 免费退改
心慌
匿名
因为小学的时候被同学孤立过被同学指指点点很长时间，所以自那以后在学校的时候会害怕同学对我的不太友好的目光，所以除了讨厌的人其他的我都挺好的对他们，但是一到重要场合、上台或者老师一个一个挨着读稿子即使老师我已经很熟悉但是我还是会紧张心慌发抖直到坐下要很久才能好。因为心慌所以总出错所以有的老师对我是不友善的感觉。怎么能改？
你好！你的担心和焦虑的事情需要慢慢的疗愈。
从小事做起，慢慢培养自信，使自我逐渐强大。
你好！小时候的创伤得疗愈啊！不然它总是不断的影响你。你找个老师辅导一下，让那个小时候受委屈的你回到你的内在。找回你的自信就好了！
你好，看来你很不自信，对吧？让我帮帮你?私聊哦！
处理曾经的创伤就是勇敢地去觉察和面对它，不退缩不逃避，勇于去行动，反复的行动锻炼，最终内心的力量会恢复强大起来。
好问题
建议：
1、上度娘自学“内在小孩”
2、花钱找老师探索如何过上自己想要的生活。
紧张的情绪导致的，可以练习放松，树立自信!
可以改变信念系统，然后经常练习。