对一些字眼超敏感，该怎么调节自己？

大家好，现在有一个问题特别困扰我，就是我的受暗示性特别强，以至于对一些字眼敏感的不得了，尤其是在做“重大”决定时。我现在在读研究生，在选题时左也不行右也不行，比如这个题目涉及“复杂性”，“影响”，“不成功”，“难度” 等词，我都会很敏感，虽然这只是做一些课题时遇到的词，但是我会想：这是我最后一篇论文，好像是人生中很重要的一件事，我要以什么词来结尾，好像这个跟我以后的生活也有关一样，或者有某种意义。我会把一些敏感字眼联系到自己身上，很有受暗示性，虽然这只是一个作业。但是我在一些重要的事情前经常会很紧张，会把这件事看成天大的一件事，好想要追求什么一样。然后摇摆不定，选哪个之后我就会老想这些不好的字眼，吓得不行。我越是觉得重要的事情越是这样。但是我后来想了一下，大家都做这些题目啊，因为学术研究本来就这样，而且肯定会涉及所谓不好的词。好像我都分不清做什么事目的是什么了。
我应该怎样调节自己？