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心情日记

我总是让自己陷在一件事情里出不来。

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刘相霞的回答
刘相霞心理咨询师

既然是你处理事情的一个习惯模式,之所以形成,那么在初始的第一次,你一定从这个习惯中得到了好处。看到这点,离改变就不远了吧。