关键时刻心理过度紧张 你好，我我是女的，今年20岁，我考小车驾照，平时练的还可以，昨天我考试的时候，刚到我，我就特别紧张，心跳加速，脚不停的颤抖，我该怎么办，才上车，脚听不住指挥，不停的抖，这样就是掉了，好伤心，我该怎么办，怎么才能做到不紧张
关键时刻心理过度紧张
你好，我我是女的，今年20岁，我考小车驾照，平时练的还可以，昨天我考试的时候，刚到我，我就特别紧张，心跳加速，脚不停的颤抖，我该怎么办，才上车，脚听不住指挥，不停的抖，这样就是掉了，好伤心，我该怎么办，怎么才能做到不紧张
首先保证技术熟练。如果这种情况下再紧张，就可采取一些措施让情绪平缓下来。如把自己注意力集中到身体不舒服的部位，深吸气呼气。