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听音乐会无法入睡 看电视难以入睡 打游戏难以入睡 心情不好难以入睡 跟别人睡一起难以安睡 睡眠浅到自己一夜翻了几个身都知道 心好累，人也憔悴
大脑处于紧张状态，不能放松，或许你特别容易焦虑，不踏实，可以和我谈谈你自已。
我如何才能戒掉手机
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