担心，害怕，焦虑，

男
您好，9月初因为公司做业绩压力过大，加上那几天晚上都没休息出去玩了两天，回来晚上就开始失眠，接连着好几天的失眠让我彻底害怕睡觉了，后来我去了医院，医院说我又是抑郁症又是焦虑症，给我开了安眠药，吓的我晚上更是睡不着了，于是我去找中医，感觉睡眠也好了，但是我感觉我心里留下了阴影，心里老是去想抑郁症，于是又开始担心，我这么年轻会不会成为神经病，后来我又觉得我不是了，也不能听见同事们说抑郁症之类的话，停见我就心里不安，现在我脑子里老师有一些念想，这个念想我也说不出来，反正是一想就头疼，又怀疑自己得了强迫思维，于是就从百度上查，感觉心里很敏感，什么都往自己身上贴标签，看见网上说强迫症又是洗手又是什么的，觉得自己手也难受了，后来看到了一篇文章，说有性取向不正常的人，然后我又把标签贴在了自己身上，又开始担心害怕，我觉得我是不是有点焦虑过度了，我是不是因为医生一开始说的那些病症给吓着了，留下了阴影，总是以为自己有什么心里疾病，我不知道该怎么办了，原本该挣钱的年纪，每天都活在了焦虑中，我本人心里素质比较差，胆小，有时会缺乏自信。求求老师们这样该怎么解决