人际关系(舍友)

我和舍友闹别扭了，因为一件小事，但是我知道问题大部分出现在我身上，我一直不想说话，单方面冷战，知道自己错了但是有些话就是说不出口，还连累另一位舍友(被牵连了)，我想逃避。但一直都很敏感，会胡思乱想。类似的事件也曾经有过，就是害怕。