日记 我们都习惯于把笑脸给外人，在外头受了气，累了，只要家里稍有不顺，就会把火气发在家人身上，同时可能还会有这种想法，我在外头受气了，家里人应该最了解理解我了，可是往往发泄情绪的事情和她产生情绪的那个点有时候会让人莫名奇妙，比如是因为早上的追赶产生的情绪，却在看见厕所里掉落过多的头发和没有倒掉的垃圾上大火，真他妈废物，让人一头雾水，你究竟怎么了？可是如何避免自己出现这种状况或者如何化解家人的这种呢
日记
我们都习惯于把笑脸给外人，在外头受了气，累了，只要家里稍有不顺，就会把火气发在家人身上，同时可能还会有这种想法，我在外头受气了，家里人应该最了解理解我了，可是往往发泄情绪的事情和她产生情绪的那个点有时候会让人莫名奇妙，比如是因为早上的追赶产生的情绪，却在看见厕所里掉落过多的头发和没有倒掉的垃圾上大火，真他妈废物，让人一头雾水，你究竟怎么了？可是如何避免自己出现这种状况或者如何化解家人的这种呢
提前给家人播报一下自己的情绪状态，比如需要安静一会，或者需要家人怎么理解和支持。万一控制不住，请家人多包容，让家人知道这不是针对她们的。