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持续

失眠的状态还在持续,今天4点多醒的,比昨天要好些。只要一醒,就会有难言的情绪包围自己。那是包括了自责,后悔,遗憾,不甘甚至夹杂了一点怒气。这些情绪让人辗转反侧,再难入睡。平时的事情都不太想干了,状态确实糟糕。想要睡觉恢复精力却又失眠,睡也不是,不睡也不是。诶!!!

Rise  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

是什么让你自责,后悔,遗憾,愤怒?方便私聊吗?