害怕异性，觉得很孤单，怎么办？

时常会感觉非常的孤单，好像有些恐异性的症状，二十六了，基本没怎么跟异性交流过（其实内心是想的，但就是害怕异性，但是又不知道自己在害怕什么），连异性的手都没牵过，不知道自己怎么了，会不会慢慢的抑郁啊？希望有专家能提出好的建议，谢谢了！