心理很难受

我几个月前的事，撑了几个月了已经，我本来是一个很爱说话和笑的人，但那件事过后，我除了在朋友面前完全笑不出来，看的好玩的段子我也笑不出来，还总莫名其妙的哭了起来，最近更严重，我心里面就像有两个小人一样，一个叫我活着，一个叫我死，两个小人总是打架，每次心里都很难受，甚至控制不住自己，想过把自己解决掉，但又控制住了自己，每天活的都挺累的，我怎么了