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情绪压力那些事儿

其实我一直都是能睡好的，只不过我过分关注过分担忧了才导致了失眠！

村里有个姑娘  
郑玉辉的回答
郑玉辉心理咨询师

失眠的问题可以通过放松身体来调整！只关注身体的放松，而不是去关注睡眠

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