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其实我一直都是能睡好的，只不过我过分关注过分担忧了才导致了失眠！
看来您对心理学有研究啊，过度关注，害怕失眠，反倒更会失眠。如果有需求，可以给你做一下渐进式放松。
情绪压力那些事儿
其实我一直都是能睡好的，只不过我过分关注过分担忧了才导致了失眠！
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