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感觉总是看不起别人

感觉自己最近老是看见别人的短处,然后,就觉得对方很可笑,心底里会有一点小嘲笑,回头想想其实自己做那件事情也不一定比他做的好,怎么调节这种情绪啊

麦哈  
余汉华的回答
余汉华心理咨询师

你看见什么证明自己内心装有什么…专注阳光积极的事物,接纳他人的不完美,实际上也是对自己的接纳认可。