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失眠

时隔几个月,我又回到了这里。失眠越来越严重了。无比的纠结和焦虑。找不到原因。再这样下去是不是会不知道该怎么睡觉了。睡不着,易醒,多梦,噩梦,还有什么?

喵了个咪  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好,看样子你遇到了严重的睡眠障碍。这一定让您身心俱疲,纠结和焦虑,您可以通过心理调整来应对。我擅长催眠,十秒钟快速入睡。不过解决根本问题,还要看您睡眠障碍背后的心理原因。