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应该有心理负担，去觉察下吧
你好，看样子你遇到了严重的睡眠障碍。这一定让您身心俱疲，纠结和焦虑，您可以通过心理调整来应对。我擅长催眠，十秒钟快速入睡。不过解决根本问题，还要看您睡眠障碍背后的心理原因。
回到这里？曾经的熟悉带给你什么？纠结、焦虑、易醒、多梦，这里发生过什么，让你如此不能平静？
找过原因吗？
长期以来的负面情绪，负性体验，负面记忆一直叠加在一起，没有得到有效的释放，就会影响到你的情绪情感、身心状态等各方面。建议进行心理疏导，帮助你解决烦恼！
可以用精神分析加催眠疗法梳理成长过程中发生过的事件导致的负面情绪。 只要找出那个点，并处理好。你的睡眠自然就会好起来。