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跑步

明天要三千米测试了,有什么技巧吗

未知  
杨晓冬的回答
杨晓冬心理咨询师

你好,坚持就是胜利!可以把3千米分为几个小目标,比如以3圈为一次小目标,跑完3圈就是一次成功,接下来继续跑3圈......以此类推,直到最好跑完3千米。