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郁闷

每天上班就是完任务,发愁死了,绩效就是任务,任务做好了绩效就高。我不想落后,每天压力大的不行,回家就想发火。唉,该怎么办呢?

A中国移动闫晓青  
谷皖的回答
谷皖心理咨询师

用一张纸,画一张表,做一个利弊分析:追求绩效的好处是哪些?追求绩效的坏处是哪些?不追求绩效的好处是哪些?不追求绩效的坏处是哪些?