胖纸的烦恼生活 我今年快41岁了，身高168厘米，体重180斤，我也知道自己很胖了，甚至也加入减肥行列，可每次信心满满的开始减肥，也坚持减了十几二十几斤这样子，可到最后还是坚持不下来，慢慢的我越想减越没信心，甚至恐惧减肥，如果说明天打算减今天就会无意识会吃得更多，怕自己減肥过程中不能吃到自己喜欢的东西，我知道减肥是一个漫长过程，我知道肥胖危害很大，见到身边的人因为肥胖引起很多疾病，但是我就是无法控制自己，而且我也有很严重的拖延症，都准备出门上班了，可还是会无意识的坐下来玩一会儿手机，每每都说不要上班迟到，早睡早起，可怎么都做不到，每晚都是后半夜才睡，早上又起不来，工作也受影响，一天计划的工作由于自已的拖延工作也不能顺利完成，我现在对自己现状很苦恼，觉得生活没意义。医生请帮帮我分折一下好吗？
胖纸的烦恼生活
我今年快41岁了，身高168厘米，体重180斤，我也知道自己很胖了，甚至也加入减肥行列，可每次信心满满的开始减肥，也坚持减了十几二十几斤这样子，可到最后还是坚持不下来，慢慢的我越想减越没信心，甚至恐惧减肥，如果说明天打算减今天就会无意识会吃得更多，怕自己減肥过程中不能吃到自己喜欢的东西，我知道减肥是一个漫长过程，我知道肥胖危害很大，见到身边的人因为肥胖引起很多疾病，但是我就是无法控制自己，而且我也有很严重的拖延症，都准备出门上班了，可还是会无意识的坐下来玩一会儿手机，每每都说不要上班迟到，早睡早起，可怎么都做不到，每晚都是后半夜才睡，早上又起不来，工作也受影响，一天计划的工作由于自已的拖延工作也不能顺利完成，我现在对自己现状很苦恼，觉得生活没意义。医生请帮帮我分折一下好吗？
你好！减肥的过程确实很煎熬，但是有一点点成果时是不是就很惊喜？想想当时坚持减掉二十几斤的状态是什么样子，如果能再减掉一二十斤又会是什么样。期待你的行动！