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我总是为自己制定计划，而我怎么也做不到，比如说，晚上要九点半之前要睡下，而怎么也睡不好，翻来翻去，
习惯了晚睡的人要提前入睡确实有点难，可以渐渐提前睡觉时间，睡前听听舒缓的音乐看看书。
总是做不到制定好的计划
我总是为自己制定计划，而我怎么也做不到，比如说，晚上要九点半之前要睡下，而怎么也睡不好，翻来翻去，
习惯了晚睡的人要提前入睡确实有点难，可以渐渐提前睡觉时间，睡前听听舒缓的音乐看看书。