是什么影响了我

最近做什么都没劲，做什么都想发火，睡觉也睡不好，感觉整个人都不好了，怎么了这是。

苏希 (太平人寿 2017年12月03日 14:56 IP属地: 江西

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2017年12月03日 15:09

有很多事情在影响着你的情绪，只是事情可能已经过去，但情绪问题是在遗留的。
心理退行和睡眠质量是较为明显的问题，建议及时调整。

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。