觉得自己很软弱 作为交换生在另一个城市上学，但在本校又修了双学位，一个学期不能回去上课，现在双学位要考试，就一种紧张和不安的感觉传来，导致我没法专心复习自己本来的课程，自己压力过大还不停的靠吃零食来缓解，怎么办？
觉得自己很软弱
作为交换生在另一个城市上学，但在本校又修了双学位，一个学期不能回去上课，现在双学位要考试，就一种紧张和不安的感觉传来，导致我没法专心复习自己本来的课程，自己压力过大还不停的靠吃零食来缓解，怎么办？
先做好一个合理的复习计划，按计划来复习，焦虑会减少。