高考复读生的压力

女
我是一个复读生，高考要来了，我觉得我潜在的给自己压力，所以我经常睡不着，我知道是我想太多了，可是我不知道怎么释放压力，我完全是不断给自己压力，二诊考完了，我也觉得自己考的很差，所以很难受。已经很多天没睡好了，好想好好睡个觉。