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也不知道是不是抑郁

莫名的就会担心很多东西,可能心里清楚发生的几率很小,但是就是控制不住,总担心自己做不好,就很急躁,一急躁就会做很多不必要做的事,做完了又后悔,不停循环,压得我很累,又不知道怎么解决,害怕别人的眼光,生怕自己做不好

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吴映华的回答
吴映华心理咨询师

担心总会有原因的,所以找到原因很重要。