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也不知道是不是抑郁
匿名
莫名的就会担心很多东西，可能心里清楚发生的几率很小，但是就是控制不住，总担心自己做不好，就很急躁，一急躁就会做很多不必要做的事，做完了又后悔，不停循环，压得我很累，又不知道怎么解决，害怕别人的眼光，生怕自己做不好
更像是焦虑。如需帮助，欢迎私聊我。
担心总会有原因的，所以找到原因很重要。
典型的焦虑症状，敏感，从认知和根源上解决。
对于未知的恐惧形成了焦虑，因为没有明确的对象所以以各种形式出现并影响着你的方方面面，或许我们需要看看这份隐隐的恐惧与担忧是否与你生活的某些部分有所关联，以便我们更好地去关注与处理它～