欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
咨询后当天睡到七点，一整天精神都挺好的，跟上了发条一样，不知疲倦。但昨天晚上就累得不行了，十点五十睡的，五点就醒了。怎么都睡不着了
上发条的状态在某种程度上来讲并不是常态。或许你对自己要求比较高，其实从你的睡眠状态来讲，也是可以的。
又早早的就醒了，咋办？
咨询后当天睡到七点，一整天精神都挺好的，跟上了发条一样，不知疲倦。但昨天晚上就累得不行了，十点五十睡的，五点就醒了。怎么都睡不着了
上发条的状态在某种程度上来讲并不是常态。或许你对自己要求比较高，其实从你的睡眠状态来讲，也是可以的。