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又早早的就醒了，咋办？
曙光
咨询后当天睡到七点，一整天精神都挺好的，跟上了发条一样，不知疲倦。但昨天晚上就累得不行了，十点五十睡的，五点就醒了。怎么都睡不着了
没事
这是身体的自我调节，其实人体是一部科学至今都没有完全解密的仪器，既可以独立于精神存在，又可以接受精神的支配相依相存！
上发条的状态在某种程度上来讲并不是常态。或许你对自己要求比较高，其实从你的睡眠状态来讲，也是可以的。
起床，做点想做的该做的事。
十点多钟睡五点多钟醒，眠时间应该说是比较足够的。几点钟睡几点钟醒是你比较满意的睡眠时间呢？
睡不着了，那现在精神好吗
通过调整需要一个过程，这个睡眠时间让你觉得不够吗？