跑步

好久没有跑步了，跑完步的感觉很爽。

improve1219 2017年12月27日 20:45 IP属地: 河南

廖丽萍的回答

廖丽萍心理咨询师 IP属地: 福建 2017年12月29日 14:51

运动后人体会产生多巴胺和内啡肽，俗称“快乐因子”，所以你会感觉“很爽”^_^加油！

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廖丽萍

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擅长领域：国家二级心理咨询师，婚姻家庭高级咨询师，性与亲密关系高级咨询师。咨询案例逾12000多例，积累丰富的情绪处理和婚恋情感咨询经验，被来访者亲切称为“心灵修复师”。擅长处理原生家庭和创伤性经历引发的焦虑、抑郁、恐惧等情绪，提升自我价值、安全感和自信心；擅长以敏锐视角深度剖析情感问题，化解情感危机，修复情感，改善亲密关系，增进婚恋幸福。【恋爱婚姻】婚恋指导、情感修复、沟通障碍、情感走出、婆媳关系【情绪压力】抑郁焦虑、情绪暴躁、压力疏导、睡眠改善、【个人成长】原生家庭、亲密关系、社交人际、综合成长