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爱胡思乱想、担心害怕

我上学时学习很好,可是自从不上学以后,大脑经常乱,像好多线团一个,大脑爱胡思乱想,遇到一件小事都爱想上半天。把想法调节成为我愿意的想法。有时候想错了或者没调节好,就会陷入无尽的痛苦当中。我太痛苦了,求求谁救救我吧。有时候我还会害怕、极度恐惧一些根本不存在的事情,无谓的担心害怕

浅洛薇  
徐幼华的回答
徐幼华心理咨询师

你好!你说你上学时学习很好,可是自从不上学以后大脑经常爱胡思乱想,遇到一件小事都爱想上半天。请问你多大年龄了?你说你还无谓的害怕甚至极度恐惧一些根本不存在的的事情,你有这样的自知力并且能主动求助的行为是值得肯定的。你曾经遇到过什么样的事情让你觉得害怕、恐惧?希望能了解到更多信息以更好地帮助你减少或解决困扰。