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焦虑

胆小,焦虑,脑子里不能平静,一直在想,离职了不能随便乱花钱 ,不敢买东西,找到了一个网络抠图兼职,高兴片刻又不高兴了。不敢做,总在犹豫,怕连简单的也做不好,脑补各种问题,不敢接单子,又怕一直不接单子,会被踢出群。一边又告诉自己可以做到的!一边又想就这样怂着。总是能找到让自己不开心的理由,然后心跳加速,分神,手脚冰凉。求疏导

一不小心就....  
林溪的回答
林溪心理咨询师

常年的疾病让你对自己丧失了信心,对吗?