我爱的人不爱我了！

我爱的人，不爱我了，我也不会去挽留他，因为我觉得他不爱我了，我没必要去挽留了，因为最后伤心的是自己，请问你们知道有什么方法最容易忘记我喜欢和爱的那个人吗。