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睡觉的时候舍友一直吵吵,导致我心很烦

我现在大二,晚上我们11点熄灯,有时候我想10点多睡觉,但舍友一直吵吵,玩游戏声嘶力竭地喊,基本上都是12点多才能消停,我让他们音调稍微放低点,我提意见也没用,他们不服气,还弄得我不合群似的,后来我也就不敢提了,因为提了也没有效果,反而还弄得他们不高兴,一怼回来我更难受了。我从来都不想影响其他人,起床都是轻手轻脚,他们一句小声点,我会不发出一丝声响。我一向都是比较向往自由,累了休息会,困了睡会,我也尝试着告诉自己,我适应了,但其实我根本没适应。我不知道该怎么做,现在一听到别人大声说话我就很头痛,确确实实地头痛

一抹阳光  
温红丹的回答
温红丹心理咨询师

现在听到别人说话大声会头痛,症状已躯体化。你一定经历了很难熬的一段时光,希望我能帮到你。