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老忍不住玩儿，怎样自律？？自制力总是不强！有什么办法吗？
学习对你来说是痛苦的，玩耍对你来说是愉悦的，但是玩耍的同时你又会有深深的负罪感，对吗？你愿意和我聊一聊吗？可以申请我的免费体验，希望能帮助到你！
求帮助。
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