睡不好觉 失眠

一年了 总是睡不好觉 总是迷迷糊糊一会醒一会睡 睡还不踏实 一点动静都能听见 有的时候心慌 越心慌越会想一些乱七八糟的东西 更烦 看我对象 在那不睡觉鼓捣手机我也烦 ，影响我第二天心情。我就想像以前是的一觉睡到天亮 什么也听不见。