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睡不好觉 失眠
L1603_1972
一年了 总是睡不好觉 总是迷迷糊糊一会醒一会睡 睡还不踏实 一点动静都能听见 有的时候心慌 越心慌越会想一些乱七八糟的东西 更烦 看我对象 在那不睡觉鼓捣手机我也烦 ，影响我第二天心情。我就想像以前是的一觉睡到天亮 什么也听不见。
可以试一下催眠。
催眠 完就会好吗
多少有效果的。
那些乱七八糟的让你睡不踏实的事情，是不是还没有解决？所以成为了一个心结，总是在夜深人静时骚扰你。
有没有采取什么检查呢？睡不着的时候大脑的想法受控吗？你睡不着的时候情绪是如何的？
心理有事儿。
发生什么事了吗