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如何戒掉手机瘾

我是一个初中生,平常的家庭作业很多,一般要做到十点左右才做完,可是我偏偏又喜欢在做作业的时候玩手机,简直无法自拔,以至于完成作业的时间更长,质量更差。我也一直想戒掉这个坏习惯,可是我总是坚持不下来。我到底该怎么做?

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顾小茹的回答
顾小茹心理咨询师

很多学校,周一把手机交给班主任,周末再要回来,最管用。