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最近都是凌晨一两点才睡的着 午觉又睡不着 我都找不出什么原因
睡不着的感觉的确很糟糕，你的焦虑可以理解！试着理清自己的思绪，让自己身心放松，睡眠质量或许会有改善。
什么原因让我凌晨一两点才睡着？
最近都是凌晨一两点才睡的着 午觉又睡不着 我都找不出什么原因
睡不着的感觉的确很糟糕，你的焦虑可以理解！试着理清自己的思绪，让自己身心放松，睡眠质量或许会有改善。