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受气了 感觉委屈 没有好心情

怎么才能解决 情绪不好

别开枪自己人  
陶荣的回答
陶荣心理咨询师

情绪不好，如果是是事件引起的，我们就要对这件事清晰化，看看在这件事情上，是什么触动了我们的内心，引起了情绪？只有找到了这个点。我们再去处理情绪。你机会越来越快乐！

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