问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 受气了 感觉委屈 没有好心情

受气了 感觉委屈 没有好心情

别开枪自己人  

怎么才能解决 情绪不好

回答
最佳答案
陶荣心理咨询师

情绪不好，如果是是事件引起的，我们就要对这件事清晰化，看看在这件事情上，是什么触动了我们的内心，引起了情绪？只有找到了这个点。我们再去处理情绪。你机会越来越快乐！

4个回答
陈红心理咨询师

一个人所有未被正确发泄出去的愤怒和情绪都会转变为对内的自我攻击。在这种情况下，只需要有个人陪伴把心事说出来，心情就晴朗了。我愿意做你身边的这个人。

胡继峰心理咨询师

先觉察一下情绪状况，给自己带来的感受，然后把情绪外化出来，与其对话讲和就好了。

夏杰心理咨询师

找别的事情来做，转移注意力；或者换个角度，找到事情的正面意义。两种方法都可以

陈蕾心理咨询师

受委屈了心情肯定会不好，关键是自己怎么去调整。你可以选择唱歌，可以选择运动，也可以选择倾诉，我们壹点灵平台有很多心理老师，我们都是非常愿意聆听的。

热门标签

心理咨询专家 心理咨询收费标准 网上心理咨询专家 石家庄心理咨询 老婆提出离婚 陕西心理咨询师 三级心理咨询师 心理健康 挽回婚姻的最好方法 怎么挽救破裂的婚姻 长春心理咨询 看心理医生 怎么医治抑郁 老公提出离婚怎么挽回 心理咨询多少钱

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：受气了 感觉委屈 没有好心情

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×