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争吵不休,心里不平衡,矛盾得不到化解

和老公结婚4年,隔三差五的就是吵架,总是感觉自己心里不平衡,他爱玩游戏,并且很有瘾,下班后就开始玩能玩到12点睡觉,当中和他说任何事情都会心不在焉,敷衍的回答,让他帮忙做点家务,很不乐意或者是勉强的答应,事后可以抛在脑后,看到这点我就非常的生气 ,非常的反感他玩游戏,为此我就会和他吵架,会把他的游戏给卸载了,吵完架每次都不了了之,实际没有解决矛盾,其实我不并是非要让他帮我做家务 ,我更在乎的是他处事的态度,每次我都得不到满意,我心里焦虑,我心里焦虑了就要吵,我不喧嚣我就透不出气。心里总感觉不平衡,都为了这个吵了这么多次,他为何还是一如既往的玩着游戏。其实他也没有其他坏习惯,就特别喜欢玩游戏,让他帮忙做点家务不乐意,有时候也在自我反省,是不是自己太过分了,但有时候就是感觉自己心里不痛快。

夏季的炎日  
徐幼华的回答
徐幼华心理咨询师

你好!你和老公结婚四年,因为他玩游戏成瘾而经常吵架,吵后问题没解决而你觉得心里不痛快但又会经常自省,其实老公也没别的坏习惯。从你的描述里我看到了你的焦虑,还有你的善良,同时,你还有比较强的自我觉察能力,其实你不并是非要老公帮你做家务 ,你更在乎的是他的态度。夫妻相处之道贵在沟通。很多成人也喜欢玩游戏,或是真的无聊,或为缓解工作压力,也可能是为了从游戏中获得现实生活中得不到的成就感。能不能试着这么去做:首先把自己的关注点转移一下,暂且不去指责老公的游戏行为,只做观察,甚至做好后勤服务工作(哈哈,比如给泡杯茶);晚饭时要求老公饭后陪你出去散散步,在轻松愉悦的氛围里告诉他你内心的感受,你需要他的关注;找个合适的时间跟老公聊聊他的工作,表现出你真正的关心⋯⋯相信你是一个聪明的女人,冷静下来理理思路,你会知道自己该怎么做。愿你们幸福!