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抑郁症的人该怎么生活?

前途不可知,现在也不自信。
晚上失眠比较严重。
感觉做什么都比别人差。
很容易被小事刺激到,心里莫名烦躁。早上很压抑。

笛声飞扬  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

当你不知道该怎么办的时候,就去做该做的事,也只有它们,能够让你在每夜入睡之前,都能感觉到,自己还站在大地上。把过去还给过去,把现在放在现在,把未来留给未来,如此足矣。