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找出反向点 (就是空手道手刀的位置: 手掌的外侧边缘位置, 大约位于手腕与小指根部联机的中间位置.
2) 用另一只手的两根手指敲击这个点十五次.
教你一个调整情绪的小技巧，在恐慌，焦虑，愤怒时，用手指柔和而稳定的点击这个穴位十五下，感觉一下情绪是不是有改善，记得告诉我结果哦
当你不知道该怎么办的时候，就去做该做的事，也只有它们，能够让你在每夜入睡之前，都能感觉到，自己还站在大地上。把过去还给过去，把现在放在现在，把未来留给未来，如此足矣。
想通就好，把极端的想法就放下，放不下就寻找帮助。当痛苦被放大，就显得一个人的力量很有限。你需要的时候，我们都在。
这是一个充斥着压力的年代，你肯定也做了很多的尝试和努力，渐渐的失去了力量和勇气，欢迎私聊