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然后吧五点多我惊醒了，胸闷气短出虚汗，然后我起床了，去试着锁了下防盗门，居然真的没锁… 而且我现在晚上不锁卧室门也会睡不着，难道被害妄想这么重么…
锁门这个动作本身就是在给予我们安全感，是否你的生活中近期有什么事令你不安，试着觉察一下自己情绪困扰的原因，或许你就能找到问题的症结了
晚上忘记锁门，睡觉辗转反侧就是睡不着
然后吧五点多我惊醒了，胸闷气短出虚汗，然后我起床了，去试着锁了下防盗门，居然真的没锁…
而且我现在晚上不锁卧室门也会睡不着，难道被害妄想这么重么…
锁门这个动作本身就是在给予我们安全感，是否你的生活中近期有什么事令你不安，试着觉察一下自己情绪困扰的原因，或许你就能找到问题的症结了